A možno práve preto teraz hľadáš miesto, kde môžeš spomaliť.
Najbližšie termíny | Jemná joga
Nevidíš termín, ktorý ti vyhovuje?
Cesta k vnútornej rovnováhe
Vytváram bezpečný priestor, kde môžeš položiť všetko, čo nosíš na pleciach. Tu sa dýcha pomaly, hovorí málo a cíti veľa. Moje lekcie jemnej jogy spájajú starodávnu múdrosť jogovej filozofie s modernými poznatkami o nervovom systéme a anatómii, čím vytvárajú priestor pre hlboké uvoľnenie a porozumenie vlastnému telu.
Umenie odovzdať sa. Pomalá prax, ktorá cielene pracuje s hlbokými tkanivami a fasciami. Je to meditácia v pohybe, ktorá obnovuje tvoju prirodzenú flexibilitu a vnútorný pokoj.
Špecializovaná prax zameraná na obnovu prirodzenej vitality tvojho tela. Cez rytmický a plynulý pohyb uvoľňuje stuhnutosť, zlepšuje pohyblivosť a obnovuje prirodzenú pružnosť tela.
Hlboko relaxačná joga, ktorá ťa pozýva úplne spomaliť, pustiť napätie a nechať telo aj myseľ prejsť do stavu hlbokého odpočinku. Ideálna pri vyhorení, chronickom strese alebo nespavosti.
REFERENCIE
Úprimné skúsenosti žien, ktorým jemná joga pomohla stíšiť myseľ, upokojiť nervový systém a nájsť stratenú rovnováhu.
O lektorke
Vytváram priestor pre ženy ako ty. Vnímavé, prítomné, hľadajúce zmysel a možno trochu unavené z neustáleho úsilia všetko zvládnuť.
Ak túžiš po úľave, ľahkosti alebo len po bezpečnom mieste, kde sa dokážeš znova nadýchnuť, si na správnom mieste.
Či už začínaš svoju jogovú cestu, prehodnocuješ svoje kroky, alebo sa len učíš zastaviť, som tu, aby som ťa sprevádzala pohybom, dychom a tichom medzi nimi.
Zastav sa na chvíľku
Nájdi si chvíľu pre seba, uvar si čaj a vydýchni
Prijmi pozvanie k pravidelným listom pre spomalenie a vedomú cestu k rovnováhe. Na podložke, v podnikaní aj v každodennosti.
HEERCO s.r.o.
IČO: 52413381
DIČ: 2121027645
Nie som platcom DPH.
Kontakt:
